Практическое руководство
"Бодрый кишечник"
"Бодрый кишечник"
Автор доктор гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Карась Роман Сергеевич
О руководстве
Автор кандидат медицинских наук, доктор гастроэнтеролог Карась Роман Сергеевич
Практическое руководство "Бодрый кишечник" предназначено для людей, страдающих запорами. Более 15% людей в мире мучаются от этого недуга, а с возрастом цифра доходит до 40%.
Как показывает опыт, большая часть пациентов стесняется обращаться к доктору с проблемой запора и постоянно принимает слабительные. Другая часть считает, что запор - это не страшно. В итоге все откладывают лечение, усугубляя болезнь и повышая риски осложнений.
В руководстве "Бодрый кишечник" собрана самая актуальная научная информация и наработки из личной практики. Изучив руководство, вы сможете самостоятельно разобраться в сути проблемы и устранить ее.
Как показывает опыт, большая часть пациентов стесняется обращаться к доктору с проблемой запора и постоянно принимает слабительные. Другая часть считает, что запор - это не страшно. В итоге все откладывают лечение, усугубляя болезнь и повышая риски осложнений.
В руководстве "Бодрый кишечник" собрана самая актуальная научная информация и наработки из личной практики. Изучив руководство, вы сможете самостоятельно разобраться в сути проблемы и устранить ее.
О руководстве
Автор кандидат медицинских наук, доктор гастроэнтеролог Карась Роман Сергеевич
Практическое руководство "Бодрый кишечник" предназначено для людей, страдающих запорами. Более 15% людей в мире мучаются от этого недуга, а с возрастом цифра доходит до 40%.
Как показывает опыт, большая часть пациентов стесняется обращаться к доктору с проблемой запора и постоянно принимает слабительные. Другая часть считает, что запор - это не страшно. В итоге все откладывают лечение, усугубляя болезнь и повышая риски осложнений.
В руководстве "Бодрый кишечник" собрана самая актуальная научная информация и наработки из личной практики. Изучив руководство, вы сможете самостоятельно разобраться в сути проблемы и устранить ее.
Как показывает опыт, большая часть пациентов стесняется обращаться к доктору с проблемой запора и постоянно принимает слабительные. Другая часть считает, что запор - это не страшно. В итоге все откладывают лечение, усугубляя болезнь и повышая риски осложнений.
В руководстве "Бодрый кишечник" собрана самая актуальная научная информация и наработки из личной практики. Изучив руководство, вы сможете самостоятельно разобраться в сути проблемы и устранить ее.
Преимущества руководства
Эффективность
В руководстве представлена современная информация о причинах запора и способах его устранения
Любое время
Изучайте материалы оффлайн, когда вам удобно, с любого устройства
Два тарифа
Выберите тариф с поддержкой доктора или без нее
Что вы узнаете из руководства?
- ПонятиеЧем отличаются запор и нормальный стул
- Образ жизниКак нужно изменить образ жизни, чтобы улучшить стул
- ПричиныКакие существуют причины запора
- ЛекарстваКакие лекарства и БАДЫ могут вызывать запор, а какие помогут избавиться
- ПитаниеЧто нужно изменить в питании для нормального стула
- Секретная тренировкаЧто такое "тренировка кишки", и как она поможет нормализовать стул
- Без лекарствКакие немедикаментозные способы помогут избавиться от запора
- ПрофилактикаКак не допустить появление запора вновь
Как понять, нужно ли вам руководство?
Запором считается редкий стул. Верно? Не совсем так. Пройдите небольшой тест и вы точно узнаете, нужно вам руководство или нет.
Тест на выявление запора
Подумайте о вашем стуле за последний месяц
| Начать тест |
Стул 1 раз в 3 дня и реже?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Стул 1-3 типов по бристольской шкале форм кала?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Во время стула приходится тужиться, делать массаж или давить на живот, помогать пальцами освобождаться от кала?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Есть ощущение неполного опорожнения кишечника?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Нет желания сходить в туалет при обычном режиме питания?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Ваш результат
Если ваш результат 1/5 и больше, то руководство "Бодрый кишечник" для вас!
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 1/5 и больше, то руководство "Бодрый кишечник" для вас!
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 1/5 и больше, то руководство "Бодрый кишечник" для вас!
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 1/5 и больше, то руководство "Бодрый кишечник" для вас!
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 1/5 и больше, то руководство "Бодрый кишечник" для вас!
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 1/5 и больше, то руководство "Бодрый кишечник" для вас!
| Пройти еще раз |
Что вы получаете?
Текстовый PDF-файл руководства, включающий теоретическую и практическую части, списки препаратов и здоровых привычек для улучшения работы кишечника. Вся информация изложена доступным языком и легко применима.
Содержание практического руководства
"Бодрый кишечник"
"Бодрый кишечник"
- Анатомия. Функция толстой кишки и естественная дефекация
- Что же такое запор? Бристольская шкала форм кала
- Как часто встречается запор?
- Чем опасен запор, или почему стул должен быть регулярным?
- Причины запора
- Лекарства, как причина запора
- Заболевания и состояния
- Образ жизни
- План лечения запоров
- Отказ от лекарственных средств
- Работа с позывам к стулу
- Повышение физической активности
- Питьевой режим
- Оценка калорийности своего питания
- Питание и клетчатка при запорах
- Восполнение различных дефицитов (питательных веществ, микроэлементов и витаминов)
- Микробиота. Пре- и пробиотики для нормализации микрофлоры кишечника
- Массаж живота для активации работы кишечника
- Тренировка кишки
- Прием слабительных
- Заключение
Возможны два варианта изучения материала: самостоятельное без обратной связи и с поддержкой доктора. Пройдите тест на "красные флаги", чтобы узнать какой вариант вам подходит.
Тест на "красные флаги"
Подумайте о вашем состоянии и стуле за последний месяц
| Начать тест |
Вам больше 50 лет, и вы не проходили колоноскопию?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Появились слабость, утомляемость?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
У вас плохой или сниженный аппетит?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Похудели на 1 кг и более при нормальном питании?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Появились ложные позывы к стулу?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Появились боли в животе, связанные со стулом?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Стул стал более плотный или неоформленный?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Стул стал более тонким в диаметре?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Периодически появляется кровь в стуле?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Ощущаете выпадение кишки или узелков из заднего прохода во время или после стула?
| Дальше |
| Проверить |
| Узнать результат |
Ваш результат
Если ваш результат 2/10 и больше, рекомендуем выбрать тариф с поддержкой доктора для составления индивидуального плана восстановления работы кишечника
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 2/10 и больше, то лучше выбрать тариф с поддержкой для составления индивидуального плана восстановления работы кишечника
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 2/10 и больше, то лучше выбрать тариф с поддержкой для составления индивидуального плана восстановления работы кишечника
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 2/10 и больше, то лучше выбрать тариф с поддержкой для составления индивидуального плана восстановления работы кишечника
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 2/10 и больше, то лучше выбрать тариф с поддержкой для составления индивидуального плана восстановления работы кишечника
| Пройти еще раз |
Ваш результат
Если ваш результат 2/10 и больше, то лучше выбрать тариф с поддержкой для составления индивидуального плана восстановления работы кишечника
| Пройти еще раз |
Ответы на ваши вопросы
вопрос:
Что включает тариф "Самостоятельное изучение"?
ответ:
Вы скачиваете pdf файл руководства "Бодрый кишечник". Самостоятельно читаете в любое удобное для вас время и на любом устройстве. Применяете советы на практике и восстанавливаете работу кишечника. Удобнее всего распечатать материал для изучения.
Вопрос:
Что включает тариф "С поддержкой доктора"?
ответ:
Самостоятельное изучение материалов, общение с доктором по видеосвязи длительностью до 1 часа и поддержка в WhatsApp в течение месяца.
вопрос:
Что такое поддержка в WhatsApp?
ответ:
В течение месяца с даты покупки руководства вы можете задавать вопросы доктору через WhatsApp.
вопрос:
Как понять, какой вариант тарифа нужен?
ответ:
Пройдите тест на "красные флаги". Если ваш результат больше 2 из 10 - это признак серьезных проблем с кишечником, что требует составление индивидуального плана работы. В таком случае лучше выбрать тариф "С поддержкой доктора".
вопрос:
Как оплатить и получить руководство?
ответ:
Есть два варианта оплаты:
- Для Российской Федерации. Нажав кнопку "Оплатить", вы перейдете на сервис безопасных платежей банковскими картами "ЮMoney" (бывший Яндекс.Деньги). После оплаты перейдете по ссылке "Скачать руководство".
- Для жителей Европы, Америки, Азии подойдет сервис PayPal. Предварительно вы должны зарегистрироваться в системе PayPal.
- Нажмите на эту ссылку (https://paypal.me/doctorkaras?locale.x=ru_RU) для оплаты;
- Далее нажмите "Отправить средства";
- Войдите в свой аккаунт PayPal;
- При оплате выбирайте вариант RUR (Российские рубли) и внесите сумму, соответствующую тарифу, который выбрали;
- После оплаты обязательно предоставьте чек операции на WhatsApp;
- В ответном сообщении получите ссылку для скачивания руководства.
© 2013 - 2023 Doctorkaras.ru 18+
Сайт гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Карася Романа Сергеевича.
Указанные варианты помощи не могут заменить очный прием доктора и не являются медицинской услугой. Для постановки диагноза и назначения плана лечения следует записаться на очный прием к специалисту.
Сайт гастроэнтеролога, кандидата медицинских наук Карася Романа Сергеевича.
Указанные варианты помощи не могут заменить очный прием доктора и не являются медицинской услугой. Для постановки диагноза и назначения плана лечения следует записаться на очный прием к специалисту.